Proses menjadi tua mungkin hal alami. Namun, banyak yang orang tidak tahu, Bila kebiasaan tertentu juga bisa mempercepat proses penuaan.
Berdasarkan penelitian, kebiasaan yang tidak kita sadari bisa mempercepat proses penuaan tubuh.
Berikut ini beberapa jenis kebiasaan yang membuat tubuh tampak lebih tua:
1. Melihat dengan menyipitkan mata
Seringkali kita mengamati sesuatu yang menarik dengan berjinjit dan menyipitkan mata. Sebenarnya, kebiasaan ini menjadikan kerutan di sekitar mata semakin jelas.
Untuk meningkatkan elatisitas kulit sekitar mata, gunakan krim kolagen, lalu urut daerah sekitar mata dengan arah kanan-kiri dan atas-bawah. Lakukan beberapa kali sehari. Pastikan juga Anda memakai kacamata hitam saat berada di luar ruangan atau pakailah kacamata jika memiliki gangguan penglihatan.
2. Minum menggunakan sedotan
Walaupun terlihat seksi, minum menggunakan sedotan tidak baik bagi kesehatan kulit. Gesekan antara kulit bibir dengan sedotan menimbulkan kerutan di sekitar mulut yang sangat sukar dihilangkan saat facial atau pengencangan.
3. Merokok
Menyelipkan rokok di sela-sela bibir bisa menimbulkan kerutan pada bibir. Para perokok biasanya akan terlihat lebih tua daripada orang yang tidak merokok, bukan hanya karena penuaan kulit, tetapi akibat kerutan sehingga menimbulkan efek menua.
4. Kebiasaan mengunyah
Kebiasaan mengunyah permen karet atau makanan ringan bukan hanya berbahaya pada luka lambung, tetapi juga menyebabkan kerutan dan penyempitan pembuluh darah. Akibatnya, tekanan darah akan meningkat dan adanya penonjolan pembuluh darah.
Apabila ingin mengunyah permen karet, lebih baik mencoba meditasi berikut.
- Coba rileks dan duduk nyaman,
- lalu letakkan tangan di lutut dengan telapak terbuka.
- Tarik napas panjang lewat hidung
- lalu keluarkan melalui mulut,
- lakukan berulang-ulang.
Kebiasaan kebiasaan yang sering kali kita tidak sadari ini ternyata dapat menimbulkan efek tua kepada kita ini sebaiknya kita hindari karena walaupun sepele efeknya sangat luar biasa dapat menimbulkan efek tua yang cepat.
SEMOGA BERMANFAAT
EFEK TUA | KEBIASAAN MENGUNYAH | MINUM MENGGUNAKAN SEDOTAN | MEROKOK | KEBIASAAN MENGUNYAH | CEPAT TUA | KEBIASAAN | PENUAAN
